{ความรู้ความเข้าใจ – บูสต์ ทั่วไป ความตระหนักรู้ ของตนเองและ ร่างกาย ขอบเขต นำไปสู่ และ ผลกระทบ และ เพิ่มขึ้น โฟกัส ช่วง{การ ทา�